パフォーマンスアップ– category –
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パフォーマンスアップ
「視力の良さ」と「スポーツ」の関係性とは!?
スポーツ選手にとって「視力の良さ」は重要だと思われている方も多いのではないでしょうか?事実、視力はスポーツの成績と関係するとの報告が数多くなされており、「スポーツビジョン」と呼ばれる視力に関する能力を強化するための多彩なトレーニングもト... -
パフォーマンスアップ
「筋力トレーニング時のパワー」と「競技パフォーマンス」との関係性とは!?
筋力トレーニングを苦痛に顔をゆがめながら、自分自身の限界までの負荷量で行なった経験はありませんか? 最大筋力を向上させるためには、筋力トレーニングにおいて当然ながら最大限に近い負荷量で行なうことが常識だと思います。 事実、歯を食い縛り...
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